Staff Humas BSIP Bogor Menjadi Inspirasi dengan Rutinitas Latihan Fisik di Tempat Kerja.

MEDIABOGOR.CO, BOGOR- Ikhwan, seorang Staff Humas yang bekerja di Badan Standarisasi Instrumen Pertanian (BSIP) Bogor, telah mengungkapkan komitmennya dalam menjaga kesehatan fisiknya dengan menjalani rutinitas latihan fisik di tempat kerjanya. Ikhwan secara teratur berlatih fitness setiap hari kerja, menggunakan fasilitas fitness yang tersedia di kantor mereka.

Ikhwan menjelaskan, “Dengan jadwal kerja harian yang padat dan perjalanan jarak jauh antara Jakarta dan Bogor, tubuh kita sering merasa pegal. Itulah sebabnya saya menjalani latihan fisik secara rutin, memanfaatkan waktu luang seperti jam istirahat atau ketika pulang dari kantor.”

Fasilitas fitness yang ada di kantor BSIP Bogor memungkinkan Ikhwan untuk menjaga kebugaran fisiknya.

“Alat-alat fitness ini tersedia untuk karyawan kami gunakan, sehingga kami dapat menjaga kesehatan tubuh dengan lebih efektif,” kata Ikhwan, Selasa 19 September 2023.

Rutinitas kebugaran Ikhwan melibatkan latihan fisik dari hari Senin hingga Jumat, dengan tambahan puasa pada hari Kamis, dengan durasi latihan selama 30 menit di antara jadwal kerjanya.

“Ya fitness hari Senin, Jumat. Kalau hari Kamis saya rutin puasa dan itu disela-sela waktu istirahat atau waktu pulang kerja dengan durasi 30 menit,” jelasnya.

Selama latihan, Ikhwan sering menggunakan alat treadmill dan barbel yang tersedia di kantor mereka. “Kami sangat beruntung memiliki akses alat-alat ini di tempat kerja,” tambahnya.

Rutinitas kebugaran Ikhwan tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan pribadinya, tetapi juga memotivasi rekan-rekan kerjanya untuk menjaga pola hidup sehat di lingkungan kerja. Ini juga mencerminkan komitmen tinggi BSIP Bogor dalam mendukung kesejahteraan dan kesehatan karyawan mereka dengan menyediakan fasilitas yang mendukung gaya hidup aktif.

Selain itu, Ikhwan juga menekankan pentingnya memanfaatkan waktu di tempat kerja untuk berolahraga, mengingat hampir separuh dari usia hidup kita dihabiskan di kantor.

Dengan demikian, berolahraga di sela-sela waktu istirahat atau setelah pulang kerja menjadi sangat penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh pegawai. Semoga ini menjadi tren baru yang dapat meningkatkan produktivitas kerja pegawai dan menjaga kesehatan mereka,” imbuhnya. (NK)