Komunitas Senam Terapi Ling Tien Kung di Kedung Waringin: Sehat Jasmani, Sehat Pikiran, dan Ekonomi Bangkit

Mediabogor.co, BOGOR – Komunitas senam terapi Ling tien kung terus menunjukkan eksistensinya sebagai wadah yang menyehatkan sekaligus memberdayakan para lansia di wilayah Kedung Waringin, Kelurahan Kedung Waringin,Kecamatan Tanah.Sareal, Kota Bogor.

Kegiatan ini tak hanya fokus pada kesehatan fisik, tapi juga membangun semangat, mental, serta ekonomi anggotanya yang mayoritas adalah para ibu-ibu lanjut usia.

“Kita ini komunitas senam Ling tien kung. Manfaatnya sangat besar untuk lansia, bukan hanya sehat jasmani tapi juga sehat hati dan pikiran. Kita sengaja berkumpul di sini untuk senam terapi menuju hidup yang lebih sehat secara menyeluruh,” ujar Lala Santoso, Instruktur Senam Terapi Ling tien kung.

Senam ini rutin digelar tiga kali seminggu, setiap hari Rabu, Jumat, dan Minggu, untuk menyesuaikan dengan waktu luang para peserta. Hingga kini, komunitas tersebut telah memiliki hampir 100 anggota lansia yang aktif mengikuti kegiatan. Tak hanya ibu-ibu, senam serupa juga diikuti oleh para bapak-bapak, namun di lokasi berbeda.

Lebih dari sekadar olahraga, Lala juga menggagas program UMKM bagi para ibu-ibu anggota komunitas. Ia berharap, selain bugar secara fisik, para lansia juga bisa produktif dan menambah penghasilan rumah tangga.

“Makanya saya bentuk wadah UMKM ini, supaya ibu-ibu lebih semangat dan aktif. Jadi bukan hanya sehat jasmani, tapi juga bisa membantu keuangan rumah tangga,” katanya.

Kegiatan ini mendapat apresiasi dan dukungan penuh dari Pemerintah Kelurahan Ciwaringin. Lurah Kedung Waringin, Kurniawati Arik Purwani, menyampaikan bahwa kegiatan ini menjadi contoh konkret pemberdayaan lansia yang tidak hanya memperhatikan aspek kesehatan, tetapi juga sosial dan ekonomi.

“Kami sangat mendukung kegiatan ini karena sangat positif, terutama bagi lansia. Mereka tidak hanya mendapatkan manfaat olahraga dan kesehatan, tetapi juga bisa bersosialisasi dan berkegiatan produktif. Lansia bukan beban, justru harus terus berperan aktif dalam masyarakat,” ucapnya.

Kurniawati juga menambahkan, bahwa di Kedung Waringin sudah ada berbagai komunitas lansia lainnya, seperti Lansia Matahari yang bergerak di bidang seni musik angklung dan telah mendapat pengakuan di tingkat Kota Bogor. Ia berharap, komunitas Litingkung juga bisa mengikuti jejak tersebut dan mendorong kemunculan komunitas lansia lainnya di 16 RW yang ada.

“Harapannya, makin banyak lansia yang terlibat dalam kegiatan komunitas seperti ini. Semua RW bisa punya komunitas lansia masing-masing, supaya seluruh lansia di Kedung Waringin berdaya,” tandasnya.